A experiência da comida crua durante 5 anos - uma entrevista com Denis Terentyev

O tema da dieta de alimentos crus (CE) ocupa um lugar especial entre várias práticas de saúde. E isso não é surpreendente: é o suficiente para descobrir os benefícios que ele pode trazer para o seu corpo e como mudar sua vida inteira para melhor. No entanto, alimentos crus é […]

Remova a gordura em 1,5 meses - experiência pessoal

No início da primavera, eu pesava 87 quilos com uma altura de 170 cm, se eu calcular o índice de massa corporal, verifico que tenho obesidade de 1º grau no estágio inicial. Mas eu não tenho nada assim - todo o meu peso é massa muscular, [...]

Sobre os benefícios de uma bicicleta para a saúde - observações pessoais

Como repugnante olhar para os jovens com barriga de cerveja flácida. Esta é uma visão terrível. Disquete, lento, preguiçoso. Em todo lugar carregam-se entes queridos nos carros. Nenhum exercício, apenas uma TV e um sofá. E então abraçando um copo de bebida espumosa. Meninas, eu imploro, [...]

A vida depois de parar de fumar!

Hoje, milhões de pessoas são viciados em fumar. Você é um deles? Se sim, gostaria de compartilhar com vocês meus sentimentos depois que parei de fumar! Comecei a fumar na escola e fumei até o quarto ano […]

Como parei de fumar

Neste artigo, quero compartilhar minha experiência pessoal de parar de fumar. Nos últimos cinco anos, não fumei, embora fosse fumante com experiência. Tendo começado a fumar no ensino médio, vivi com esse fenômeno desastroso em minha vida por muito tempo. Fumou muito e muitas vezes chegou [...]

Mês Livre de Sal - Experiência Pessoal

Eu não sei o que influenciou o desejo de perder peso - as dicas não ambíguas da esposa, as palavras do médico de que isso é prejudicial ou sempre a pressão alta, mas "a última gota", curiosamente, foi a transferência de Helen Malysheva sobre a dieta sem sal. Eu, como a maioria [...]

Correndo e perdendo peso - uma entrevista com Danil Andryushkin, o autor do blog startedemogu.ru

Hoje, Danil Andryushkin, um blogueiro, fã de corridas e, mais recentemente, maratonista, compartilhará sua história. Em seu blog "Eu não posso concorrer", Danil mostrou, por exemplo, como definir metas e alcançá-las. Online Danil prometeu aos leitores perder peso em […]

Experiência de jejum terapêutico - uma entrevista com Yuri Bazukevich

Hoje, Yuri Bazukevich compartilhará sua experiência em uma difícil batalha pela saúde, cuja experiência de jejum médico é de mais de 20 anos. Perguntas simples e respostas informativas irão ajudá-lo a navegar na fase inicial de dominar o jejum médico. E se você estiver interessado em um estilo de vida saudável [...]

Natação de inverno - extremo por uma questão de saúde

Hoje, a morsa com 10 anos de experiência Victor Y. (Kilimanjaro) contará sobre o que é nadar no inverno e o que é comido. Para aqueles que não são indiferentes a um estilo de vida saudável, recomendamos visitar o site Victor http://eisberg.narod.ru/, onde você pode encontrar informações úteis sobre endurecimento, […]

Outra Vida - Entrevista com Oleg Krezub

Oleg Crezub é uma pessoa cuja atividade é igual à atividade de duas pessoas juntas, uma fruteira. Participante permanente em maratonas em competições de corrida, ciclismo, natação em águas e triatlo. O que não há de costume, você pergunta? Afinal, há muitas pessoas que estão ativamente envolvidas em esportes? E [...]