Alimentos que aumentam a potência

Nutrição - o componente mais importante da vida e saúde humana. Sobre como e o que um homem come depende de sua saúde e potência. Alimentos desequilibrados, incluindo fast food, como bolinhos de carne, sanduíches, cachorros-quentes, massas e purê de batata instantâneo (Rolton, Doshirak), salsichas, etc., não são capazes de reabastecer as substâncias essenciais do corpo e com consumo constante de forma negativa. impacto na saúde humana. Para melhorar a saúde e a função sexual, você deve abandonar os produtos de má qualidade, preferindo produtos naturais que aumentem a potência.

Quais alimentos aumentam a potência?

Frutos do mar

Os frutos do mar são ricos em zinco e selênio - os principais minerais que afetam a função sexual dos homens. Frutos do mar como linguado, cavala, salmão, camarão, lagostim, lula são essenciais para a saúde sexual. Além de vitaminas e minerais, peixes marinhos gordurosos contêm ômega-3 e ômega-6 - ácidos graxos essenciais envolvidos na biossíntese da testosterona.

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As nozes

Noz, amêndoa, pistache, pinhões são uma despensa de vitaminas e minerais, proteínas vegetais, óleos essenciais e fibras. A rica composição interna e conteúdo em nozes de doses significativas de arginina, um aminoácido que melhora a circulação sanguínea, tem um efeito positivo sobre a função erétil. Uma receita popular eficaz para aumentar a potência é uma mistura de nozes e mel (nozes são necessárias), depois de ter moído as nozes, para facilitar a assimilação (se desejado). 3-4 horas antes de dormir, tome uma mistura de 1-2 colheres de chá por dia.

Vegetação

Sobre as propriedades benéficas da salsa para os homens é conhecida há muito tempo. Como parte da salsa, há uma substância apigenina, que suprime a produção do corpo de hormônios sexuais femininos, que por sua vez suprimem a produção de testosterona. Além disso, a salsa é uma excelente ferramenta para a prevenção de prostatite. Salsa, cebola, coentro, espinafre, além da composição vitamínico-mineral orgânica, contêm análogos de plantas de hormônios sexuais masculinos (androsterona).

Ovos

Os ovos são um excelente produto equilibrado, rico em proteínas, ácidos graxos, vitaminas e oligoelementos. Não é recomendado comer ovos crus, porque sua digestibilidade é pior, e há o risco de pegar germes e salmonelas que estão na superfície da casca. Os ovos contêm colesterol, necessário para o corpo masculino como material de construção dos hormônios sexuais. Se os níveis de colesterol caírem, os níveis de testosterona diminuem depois disso. Mas o colesterol alto não é menos perigoso que o baixo: o colesterol começa a ser depositado nas paredes dos vasos sanguíneos, o que leva à aterosclerose e ao bloqueio dos vasos sanguíneos. Nutricionistas discutem há muito tempo quantos óvulos consumir: alguns dizem que dois ovos a cada dois dias são a norma máxima, outros que os ovos podem ser comidos todos os dias, pois têm uma substância que regula o colesterol e não permite que suba normas.

Alho e cebola

O alho e as cebolas aumentam a circulação sanguínea nos genitais, estimulam a produção de testosterona, aumentam a potência, têm um efeito profilático na prostatite, têm propriedades anti-bactericidas, ajudando o organismo a lidar com várias doenças bacterianas. Alho e cebola têm uma rica composição vitamínica e mineral, e o alho contém o oligoelemento selênio, essencial para os homens . Por suas propriedades em aumentar a atração sexual nos mosteiros proibiu o uso de cebola na comida.

Carne

Nos tempos antigos, a carne era a principal fonte de poder masculino. E isso não é surpreendente, porque a carne contém proteínas animais e aminoácidos necessários para o corpo masculino. Mas no uso da carne é necessário conhecer a medida, pois contém colesterol e uma grande quantidade de gordura, cujo consumo descontrolado pode levar à obesidade. É melhor comer carne fresca sem gordura (vitela, carne, frango, coelho, peru).

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Vegetais de Raiz: Aipo e Gengibre

Aipo e gengibre são duas raízes que promovem a saúde masculina. Aipo para homens é útil na medida em que contém o hormônio sexual masculino Androsterona, que é responsável pela ereção e características sexuais secundárias. Aipo e gengibre contêm todas as vitaminas e minerais necessários para a potência e são profiláticos contra a prostatite. As partes mais úteis do gengibre e do aipo são suas raízes.

Ostras e mexilhões

As ostras são consideradas campeãs de zinco. Famosa por seu amoroso Casanova comeu 50 ostras no café da manhã. As propriedades benéficas dos moluscos em melhorar a função erétil prescreviam um alto teor de zinco orgânico, mas em estudos recentes descobriu-se que, além do zinco, os moluscos são ricos em aminoácidos raros que ativam a produção de hormônios sexuais. Para efeito máximo, ostras e mexilhões devem ser consumidos crus, pois o tratamento térmico perde uma porção significativa de aminoácidos. Os cientistas observam que nos moluscos capturados na primavera, a concentração de aminoácidos é a mais alta, já que durante esse período os moluscos se reproduzem ativamente.

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