Низкий тестостерон у мужчин – причины и следствие Baixos níveis de testosterona em homens idosos e de meia-idade não são incomuns, e mudanças relacionadas à idade são frequentemente a causa. Com cerca de 35-40 anos de idade, a produção de testosterona começa a diminuir de 1 a 2% ao ano e, aos 50 anos, observa-se deficiência de andrógenos. Se a deficiência de androgênio ocorre em uma idade mais precoce, então as causas da diminuição da testosterona não estão nas mudanças relacionadas à idade.

As causas mais comuns de testosterona reduzida

Idade Após um certo período de idade (40 anos), há uma diminuição na produção de testosterona. A diminuição da testosterona é causada por alterações relacionadas à idade e é um processo irreversível. Devido à deficiência androgênica grave, é necessário realizar terapia hormonal.

Poder . Dieta inadequada, não contendo as vitaminas e minerais necessários para os homens , pode ser a principal causa dos baixos níveis de testosterona. É importante fornecer ao corpo material de construção para a formação de moléculas de testosterona. Na dieta deve incluir alimentos que aumentam a testosterona e excluem os alimentos que reduzem a testosterona .

Excesso de peso Uma das causas mais perigosas de testosterona reduzida. O que é perigoso acima do peso em homens? Primeiro, a produção de hormônios masculinos é suprimida. Em segundo lugar, a produção de hormônios femininos, estrogênio, é lançada. Os estrogênios no corpo masculino inibem ainda mais a produção de testosterona.

Maus hábitos Álcool, tabaco, drogas ajudam a reduzir a testosterona.

Falta de atividade física . Educação física e exercícios com o aumento da carga de testosterona. Isso se refere a um plano de exercícios moderado (3-4 por semana). Por outro lado, exercícios excessivos e exercícios exaustivos diários podem causar baixa testosterona.

E outras causas que reduzem a testosterona.

Baixa testosterona em homens - corolário

  • Diminuição do volume e força muscular A testosterona tem um efeito anabólico, i.e. responsável pelo crescimento e força muscular. Portanto, com baixa testosterona, há uma diminuição na massa e força muscular.
  • Diminuição da libido e disfunção erétil. Desde que a testosterona é responsável pelo desejo sexual, juntamente com a sua queda, o enfraquecimento do desejo sexual é observado.
  • Irritabilidade aumentada.
  • Aumento da deposição de excesso de gordura. A falta de testosterona retarda o metabolismo, levando subsequentemente à deposição de gordura.
  • Reduzindo a linha do cabelo. O cabelo no corpo e no rosto é uma das características sexuais masculinas.
  • Ginecomastia (crescimento da mama em homens). Observado com uma forte e prolongada diminuição da testosterona.

Se a testosterona não for reduzida a um nível crítico, você pode tentar aumentar a testosterona de maneira natural . Caso contrário, é necessário submeter-se a terapia de reposição de testosterona, que será prescrita pelo médico assistente.

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